Runner´s knee – Läuferknie –Tractussyndrom

Tritt typischerweise bei Läufern auf, daher der Name.

Schmerzen an der Außenseite des Kniegelenkes verursacht durch eine Überlastung und einen Reizzustand am Tractus iliotibialis, einem Band, das seitlich von der Hüfte bis seitlich zum Kniegelenk verläuft.

Früher glaubte man, dass dieses Band hier tatsächlich scheuert. Das ist nicht der Fall. Oft sind muskuläre Dysbalancen und eine Verkürzung des Bandes zu finden, die zusammen mit einer Überlastung den Reizzustand begünstigen. Kann verstärkt werden durch Fehlstellungen wie Knickfuß und Senkfuß oder Achsfehler der Beine.

Daher auch meist gutes Ansprechen auf Dehnen, Physiotherapie, passagere Belastungsreduktion, Einlagenversorgung.

Kältebehandlung führt zur Linderung. Begleitend auch entzündungshemmende Salben, wobei wir Profisportler ausschließlich mit ökologisch zertifizierten Produkten auf naturheilkundlicher Basis versorgen, die wir aktuell aus Österreich beziehen.

Während der verordneten Laufpause bietet sich Schwimmen und Radfahren an, um fit zu bleiben.