Wadenkrämpfe, Muskelkrämpfe

Krämpfe in der Wadenmuskulatur sind sehr schmerzhaft, haben aber meistens eine eher harmlose Ursache: Wassermangel.

Der Körper ist ausgetrocknet, da die Trinkmenge nicht ausreicht. Nicht nur Sportler, die an heißen Tagen trainieren, sind betroffen.
Eher selten liegt ein Elektrolytmangel vor, also beispielsweise ein Defizit in der Versorgung mit Magnesium.
Der Elektrolythaushalt ist mit einer Blutabnahme über einen Sportmediziner oder den Hausarzt einfach zu kontrollieren.
Eine weitere Ursache ist weniger bekannt und oft übersehen: Eine Verengung des Rückenmarkkanals, die Spinalstenose. Die Spinalstenose (Synonym Spinalkanalstenose) macht typischerweise Krämpfe in der Beinmuskulatur.
Auch Bandscheibenvorfälle und Gelenkverschleiß können Muskelkrämpfe begünstigen.